Le massage assis, le format QVT le plus demandé à Paris
Le massage assis en entreprise s'est imposé à Paris pour une raison simple : il enlève toutes les excuses. Pas besoin de se déshabiller, pas de produit sur la peau, pas de tenue spécifique, pas de salle dédiée. Le salarié s'installe sur la chaise ergonomique 20 minutes, part dans un état de détente profonde, et retourne à son poste. Pour les équipes parisiennes saturées de réunions et de trajets, c'est un format que tout le monde peut accepter, y compris les plus sceptiques vis-à-vis du bien-être au travail.
Le massage pratiqué s'appelle Amma (ou Amma assis). Technique d'origine japonaise, basée sur l'acupression le long des méridiens du dos, des cervicales, de la nuque, des épaules et des bras. Pas de manipulation articulaire. Pas de risque. Nos praticiens sont tous certifiés FFMM (Fédération Française de Massage-Bien-être) ou équivalent international. L'idéal est de planifier une journée complète avec un praticien (15 rotations de 20 min) ou d'en envoyer 2-3 sur les gros événements : Journée Mondiale du Bien-être, Semaine QVCT 2026 (15-19 juin), séminaires d'équipe.
Côté logistique à Paris, c'est le format le plus simple que nous proposions. Une salle fermée (bureau individuel, petite salle de réunion), une table pour l'accueil, un planning de 15 créneaux de 20 minutes géré via notre application. Les salariés s'inscrivent eux-mêmes. Le praticien arrive à 9h avec sa chaise Amma pliable, installe en 5 minutes, enchaîne les massages toute la journée. À 17h, tout le monde est passé, il repart. Rien de plus à gérer de votre côté.
Les chiffres du massage assis en entreprise
minutes par séance, format standard en entreprise
salariés massés en moyenne par praticien sur une journée de 7h
de maladies professionnelles liées aux TMS en France (Ameli 2024)
Formats disponibles pour vos journées QVT à Paris
Massage Amma assis
Format express. Idéal pour une rotation sur la journée (12-15 pers./jour).
Massage Amma long
Pour les équipes sous forte tension. Moins de passages, plus profond.
Journée QVT complète
Un praticien sur place, planning géré via l'app. Événements Journée du Bien-être, Semaine QVCT.
Zones d'intervention en Île-de-France
Paris intra-muros
Tous arrondissements. Intervention express possible pour journées QVT, séminaires, événements CSE.
La Défense & Hauts-de-Seine
Châtillon (notre base), La Défense, Issy-les-Moulineaux, Boulogne, Neuilly, Levallois, Courbevoie.
Couronnes IDF
Versailles, Saint-Denis, Montreuil, Créteil, Massy-Palaiseau, Saclay, Cergy.
Questions fréquentes sur le massage assis en entreprise à Paris
QC'est quoi exactement un massage assis en entreprise ?
C'est un massage pratiqué sur une chaise ergonomique, par-dessus les vêtements, sans huile. Le praticien travaille le dos, les cervicales, la nuque, les épaules et les bras avec des techniques d'acupression (Amma japonais). Durée standard : 20 minutes. Le salarié s'installe, garde ses vêtements, se relève 20 minutes plus tard détendu. Zéro contrainte vestiaire, zéro produit, zéro trace.
QCombien de salariés peut-on faire passer sur une journée à Paris ?
Avec un seul praticien, on enchaîne 12 à 15 massages de 20 minutes sur une journée de 7h (avec pauses praticien). Pour un groupe plus grand, on envoie 2 voire 3 praticiens en parallèle. Exemple concret : 60 salariés sur une journée, c'est 3 praticiens dans 3 salles différentes. Planning géré via notre app avec créneaux de 20 min.
QQuels sont les tarifs pour une prestation massage assis à Paris ?
150 € HT de l'heure par praticien, chaise fournie, déplacement inclus dans toute l'Île-de-France, sans supplément kilométrique. Une journée QVT complète à 7h revient à 1 050 € HT pour environ 15 massages. C'est un format très demandé lors de la Journée Mondiale du Bien-être au Travail et de la Semaine QVCT (15-19 juin 2026).
QLe massage est-il remboursable par l'entreprise ou exonéré URSSAF ?
Oui. Le massage assis en entreprise rentre dans le cadre de l'exonération URSSAF de 5 % du PMSS par salarié et par an, soit 200,25 € en 2026. Les prestations collectives de bien-être sont couvertes par les dispositions du Code de la Sécurité sociale. À articuler avec votre CSE ou votre budget ASC. Plus de détails sur notre guide URSSAF sport et bien-être 2026.
Autres disciplines à Paris : Pilates, yoga, boxe. Vue d'ensemble : sport en entreprise Paris & IDF.