Yoga en Entreprise
Relaxation et bien-être mental pour vos équipes
Le yoga en entreprise est l'activité idéale pour réduire le stress, améliorer la concentration et favoriser le bien-être de vos collaborateurs. Nos coachs certifiés interviennent directement dans vos locaux.
Pourquoi proposer du yoga en entreprise ?
Le yoga est le sport le plus pratiqué en entreprise. Découvrez ses nombreux bénéfices pour vos collaborateurs.
Réduction du stress
Les techniques de respiration et de méditation diminuent l'anxiété et le cortisol.
Amélioration de la posture
Correction des déséquilibres posturaux liés au travail sur écran.
Flexibilité accrue
Étirements progressifs pour gagner en souplesse et prévenir les TMS.
Meilleure concentration
La pratique régulière améliore la clarté mentale et la productivité.
Cohésion d'équipe
Moment de partage qui renforce les liens entre collaborateurs.
Quel style de yoga en entreprise ?
Nos coachs adaptent leur enseignement à vos besoins et au niveau de vos équipes.
Hatha Yoga
Yoga doux et accessible, idéal pour les débutants.
Vinyasa Yoga
Enchaînements dynamiques synchronisés avec la respiration.
Yoga Nidra
Relaxation profonde et méditation guidée.
Yoga sur chaise
Adapté aux espaces restreints et aux personnes à mobilité réduite.
Comment ça marche ?
Contactez-nous
Décrivez vos besoins et vos contraintes (espace, horaires).
Devis personnalisé
Nous vous proposons une offre adaptée sous 24h.
Planning défini
Vos collaborateurs s'inscrivent via notre application.
Séance de yoga
Tapis, briques ... directement dans vos locaux
Découvrez nos autres disciplines
Intégrez cette discipline à votre programme bien-être : voir nos offres ou consultez notre guide sport en entreprise.