7 disciplines pour le bien-être de vos équipes
Des activités variées animées par des coachs professionnels, directement dans vos locaux.
Massage Assis
20-30 minSéances individuelles de 20 à 30 minutes pour une détente express.
Bénéfices
- Réduction du stress
- Soulagement des tensions musculaires
- Amélioration de la concentration
Boxe
60 min +Cardio-boxe dynamique pour se défouler et renforcer son corps.
Bénéfices
- Défoulement et gestion du stress
- Amélioration de l'endurance
- Renforcement de la confiance
HIIT
60 min +Entraînement fractionné haute intensité pour des résultats rapides.
Bénéfices
- Brûlage de calories optimal
- Boost du métabolisme
- Séances intenses et efficaces
Running
60 min +Sessions de course encadrées par un coach run.
Bénéfices
- Amélioration cardio-vasculaire
- Renforcement de l'esprit d'équipe
- Connexion avec la nature
Pilates
60 minRenforcement musculaire profond axé sur la posture et le gainage.
Bénéfices
- Amélioration de la posture
- Renforcement du dos
- Gain en souplesse
Yoga
60 minPratiques variées (Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Nidra) pour le corps et l'esprit.
Bénéfices
- Flexibilité accrue
- Réduction de l'anxiété
- Amélioration de la respiration
Renforcement Musculaire
60 minMusculation fonctionnelle et gainage pour un corps plus fort.
Bénéfices
- Gain de force
- Prévention des blessures
- Amélioration de la posture
Comment ça marche ?
Organiser des cours de sport dans votre entreprise n'a jamais été aussi simple.
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Sélectionnez parmi nos 7 activités celles qui conviennent à vos équipes.
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Nos coachs arrivent avec tout le matériel nécessaire, vous n'avez rien à gérer.
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